アームカール（その他表記）arm curl

デジタル大辞泉

アーム‐カール（arm curl）

《armは腕、curlは曲げる意》肘ちゅう関節を曲げる動作を繰り返す運動。主に上腕二頭筋を鍛えるためのもの。ダンベルやバーベル、ゴムチューブなどを用いて行う。

出典　小学館