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クロストレーニング クロストレーニングcross-training

2件 の用語解説(クロストレーニングの意味・用語解説を検索)

デジタル大辞泉の解説

クロス‐トレーニング(cross-training)

スポーツで、全身の筋肉と骨が同じ刺激を受け、体の機能や作りがバランスのとれたものになるように、複数の種目の運動を積極的に取り入れる練習法。

出典|小学館
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大辞林 第三版の解説

クロストレーニング【cross-training】

筋力・心肺機能あるいは持久力・瞬発力などの諸能力が片寄らないように、複数の運動やトレーニングを組み合わせて行うトレーニング方法。

出典|三省堂
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