寝ちがい（読み）ねちがい

家庭医学館

ねちがい【寝ちがい】

　朝、起きたときに、くびの後ろ側か左右どちらかの側が少し動かしても痛くて、くびを動かせないことがあります。不自然な姿勢で寝たときによくおこります。
　睡眠中は筋肉が弛緩（しかん）（ゆるむ）しているので、頭を不自然な方向に曲げていたりすると、くびの筋肉の一部が過度に引き伸ばされておこると考えられます。
　くびや肩の筋肉を押すと痛みます。痛みのおこり方や病歴などから、寝ちがいであることはわかりますが、ほかの病気の有無を確認するため、Ｘ線検査や神経学的検査を行なうこともあります。
　寝ちがいは、とくに治療する必要はありません。ふつう数日で痛みは消えます。
　痛みが強い場合には、鎮痛薬や筋弛緩薬を用いたり、温湿布（おんしっぷ）などをすれば治ります。

出典　小学館