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クロス・トレーニング クロストレーニング cross training

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ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説

クロス・トレーニング
クロストレーニング
cross training

自分の専門種目以外の運動をトレーニングに積極的に取り入れる練習方法。筋肉と骨格のつくりを全体としてバランスのとれたものとし,結果的に専門種目の力を向上させようとするもの。トレーニングマシンや,水泳を取り入れることが多い。

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出典|ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典
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