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ロコチェック ロコチェック

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デジタル大辞泉の解説

ロコ‐チェック

《〈和〉locomotive syndrome+checkの略》ロコモティブシンドローム(ロコモ)の自己診断法。7項目からなり、そのうち一つでも当てはまると、ロコモの疑いがある。→ロコモーショントレーニング
[補説]七つのロコチェック
(1)家の中でつまずいたり滑ったりする
(2)階段を上るのに手すりが必要である
(3)15分くらい続けて歩くことができない
(4)横断歩道を青信号で渡りきれない
(5)片脚立ちで靴下がはけない
(6)2キロ程度(1リットルの牛乳2個程度)の買い物をして持ち帰るのが困難である
(7)家のやや重い仕事(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)が困難である

出典|小学館
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