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柔軟体操 じゅうなんたいそう

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ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説

柔軟体操
じゅうなんたいそう

筋肉の伸展性を養い,関節の可動領域を広げることを目的とする体操。一般のスポーツが筋肉の緊張の持続によるものが多いのでその逆作用を与えることにより,身体的なかたよりを是正するために行う。

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出典|ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典
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デジタル大辞泉の解説

じゅうなん‐たいそう〔ジウナンタイサウ〕【柔軟体操】

各関節の動かせる範囲を広げ、からだの柔軟性を高めるための徒手体操

出典|小学館 この辞書の凡例を見る
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大辞林 第三版の解説

じゅうなんたいそう【柔軟体操】

身体を柔軟にする目的で,体の諸関節を十分に屈伸させて行う徒手体操。

出典|三省堂
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