睡眠時無呼吸症候群の人の日常生活上の注意（読み）すいみんじむこきゅうしょうこうぐんのひとのにちじょうせいかつじょうのちゅうい

家庭医学館

すいみんじむこきゅうしょうこうぐんのひとのにちじょうせいかつじょうのちゅうい【睡眠時無呼吸症候群の人の日常生活上の注意】

　睡眠時無呼吸が軽度の場合は、側臥位（そくがい）（横向き）での睡眠で軽快することがあります。
　睡眠薬は、薬によっては症状を悪化させることがあるといわれています。また、アルコールは上気道（じょうきどう）周囲の筋肉の活動をとくに抑制するので、症状を悪化させます。
　喫煙も上気道の浮腫（ふしゅ）（むくみ）の原因となり、悪化させる可能性があります。肥満も悪化の原因です。
　結局、生活習慣によってひきおこされる病気、いわゆる生活習慣病の治療と同様で、禁酒、禁煙、体重低下などの節制が必要であるということです。

出典　小学館