バーピー(その他表記)burpee

デジタル大辞泉 「バーピー」の意味・読み・例文・類語

バーピー(burpee)

筋力トレーニング一種。立った状態から股関節・両ひざを曲げて両方手のひらを床につく。両ひじを伸ばしたまま腕に体重を掛け、両足で床を蹴って足を後ろに伸ばす。その際に腰が丸まったり反ったりしないよう注意する。両足で床を蹴り、もと体勢に戻り立ち上がる。一連動作リズミカルに行う。途中腕立て伏せを入れる、ジャンプして立ち上がるなどのバリエーションがある。

出典 小学館デジタル大辞泉について 情報 | 凡例

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