調和道身心健康法（読み）ちょうわどうしんしんけんこうほう

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

調和道身心健康法
ちょうわどうしんしんけんこうほう

前田霊斎 (1868～1957年) が 1907年に創始した呼吸をもとにする健康法。藤田はその呼吸法を息心調和法，調和息法，丹田呼吸法と称し，単に調和法という場合もあった。健康の土台はすべて呼吸にあるとの信念に基づき，常に呼気性の腹圧呼吸に主体が置かれている。その構成は (1) 1つの原則 (呼吸の原則) ，(2) 2つの柱 (長息，短息) ，(3) 3つの基本 (呼吸の基本，姿勢の基本，動作の基本) ，(4) 5つの息法 (波浪息，大振息，屈伸息，虚実息，完全息) からできている。その最大の特長は，呼吸法に動作を取り入れ，心の面も強調し，動息心一体の境地で実修することを主眼としたことである。なお現在も，調和道協会が丹田呼吸法の実習指導を行なっている。

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