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ウォームアップ

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百科事典マイペディアの解説

ウォームアップ

日本ではウォーミングアップ,準備運動ともいう。スポーツを行う前に最適な心身の状態を作り出すための活動。トレーニング時や試合時の活動レベルを高めたり,傷害を防いだりする。

出典|株式会社日立ソリューションズ・クリエイト
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