ビタミンQ(読み)ビタミンキュー

食の医学館 「ビタミンQ」の解説

びたみんきゅー【ビタミンQ】

栄養素からエネルギーを取り出すのに深くかかわるほか、免疫や白血球、精子の働きを活発化します。強い抗酸化作用もあります。体内で合成されるため、欠乏の心配はまずありません。レバー、モツ類、牛肉、豚肉、カツオ、マグロなどに多く含まれています。

出典 小学館食の医学館について 情報

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