コトバンクはYahoo!辞書と技術提携しています。

インターバル・トレーニング(読み)インターバルトレーニング

百科事典マイペディアの解説

インターバル・トレーニング

陸上競技や水泳の中〜長距離練習法の一種。一定距離(たとえば400m)の中に速く走る区間と比較的ゆっくり走る区間とを配し,それを何回も繰り返して練習することにより,耐久力スピードを同時に養成する。

出典 株式会社平凡社百科事典マイペディアについて 情報

インターバル・トレーニングの関連情報