デジタル大辞泉の解説 せいざ‐ほう〔‐ハフ〕【静座法】 静座によって精神の修養と身体の健康を図る方法。呼吸を調整して精神統一を図り、下腹に力を入れて深く呼吸することで体調を整える。 出典｜小学館デジタル大辞泉について | 情報 凡例
大辞林 第三版の解説 せいざほう【静座法】 静座によって姿勢や呼吸を整え、心気の流れを統一して、心身の修養をはかる方法。神道・朱子学・武術など諸道で行われる東洋的行法の一つであるが、健康法や精神修養法としても一般に行われる。 出典｜三省堂大辞林 第三版について | 情報