日本大百科全書(ニッポニカ) 「スプリンター」の意味・わかりやすい解説
スプリンター
すぷりんたー
sprinter
短距離走者のこと。スプリントとは短距離を力走すること、または短距離競走を意味する。100メートル、200メートルから400メートルまでを走る走者で、一般的には上体、下肢とも優れた筋力をもち、そのうえ先天的な優れた反射神経が要求される。100メートルないし100ヤードなどはスタートの巧拙が大きく影響する。1960年オリンピック・ローマ大会で優勝した西ドイツのハリーは、ピストルが鳴ってから飛び出すまで100分の3秒しかかからなかったといわれる。一般的な反射速度は100分の12～15秒といわれている。
フォームは、膝(ひざ)がよくあがり、大きなストライド（歩幅）で腕がよく振れて、前傾姿勢が保たれていることが理想とされる。
スプリントを増すためには、筋力を養うと同時に足・膝のキック力を増すため関節を柔らかくすること、そして腕の振りは大きく、速く、滑らかに、積極的に振ることである。そのためウェイト・トレーニングが必要となる。抵抗負荷を増し、反復の回数を少なくする方法（筋力をつける）と、軽い負荷でスピードをつけて行う方法（敏捷(びんしょう)性をつける）とがある。なお、水泳、アイススケート、自転車競技でもスプリントの語が用いられる。
［石井恒男］
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