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ボディビルディング

百科事典マイペディアの解説

ボディビルディング

筋肉隆々たる身体をつくり上げること,またそのためのトレーニングバーベルダンベル亜鈴),エキスパンダーなど,さまざまなトレーニング・マシンを用いて全身の筋肉を徹底的に鍛え,驚異的な筋肉美をつくり上げることを目的とする。

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世界大百科事典 第2版の解説

ボディビルディング【bodybuilding】

健康でたくましく発達した筋肉美をつくり上げること,またそのためのトレーニングをいう。マシーンとか,バーベルやダンベル(亜鈴)などのおもりやエキスパンダー,体重などを利用して全身の筋肉を鍛え,均整のとれた肉体をつくることを目的とする。今日の科学的ボディビルディングが誕生したのは,東プロイセン生れのザンドーEugen Sandow(1867‐1925)に負うところが大きい。彼は幼少のころイタリアを旅行し,古い裸体の彫像をみて,そのみごとな筋肉美にいたく感動したのが動機となって,18歳のとき解剖学を学び,個々の筋肉の働きに応じたトレーニング法を開発した。

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