ボディビルディング

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ボディビルディング

筋肉隆々たる身体をつくり上げること，またそのためのトレーニング。バーベル，ダンベル（亜鈴），エキスパンダーなど，さまざまなトレーニング・マシンを用いて全身の筋肉を徹底的に鍛え，驚異的な筋肉美をつくり上げることを目的とする。19世紀末，ドイツのザンドーEugen Sandow〔1867-1925〕が，こんにち的なボディビルディングへの先鞭(せんべん)をつけた。かれはイタリアの古い彫像の刻まれた肉体美に憧れ，解剖学を学んで個々の筋肉を発達させるためのトレーニング方法を研究した。その結果，片手で122kgのバーベルを差し上げることができるようになり，当時の世界一の力持ちと称された。1890年から1905年にかけて，ザンドーはこの力自慢をひっさげて世界各地を巡回して自ら開発したトレーニング方法の普及に努め，ボディビルディングが一躍注目されることになった。1898年には早くもイギリスで肉体美を競うボディ・コンテストが開催されている。やがて，各地でボディ・コンテストが開かれるようになり，こんにちでは国際ボディビルディング連盟（IFBB）のミスター・オリンピア・コンテストや英国アマチュア・ボディビルダー協会（NABBA）のミスター・ユニバース・コンテストが知られている。肉体美の映画俳優として人気のあるアーノルド・シュワルツネッガー（シュワルツェネッガー）Arnold Schwarzeneggerは，IFBBのコンテストに長年君臨したチャンピオンである。1970年代後半になると，女性のボディビルダーが米国に登場し，1978年には世界初の女性コンテストが開かれた。→ウェイト・トレーニング

出典　株式会社平凡社

世界大百科事典 第２版

ボディビルディング【bodybuilding】

健康でたくましく発達した筋肉美をつくり上げること，またそのためのトレーニングをいう。マシーンとか，バーベルやダンベル(亜鈴)などのおもりやエキスパンダー，体重などを利用して全身の筋肉を鍛え，均整のとれた肉体をつくることを目的とする。今日の科学的ボディビルディングが誕生したのは，東プロイセン生れのザンドーEugen Sandow(1867‐1925)に負うところが大きい。彼は幼少のころイタリアを旅行し，古い裸体の彫像をみて，そのみごとな筋肉美にいたく感動したのが動機となって，18歳のとき解剖学を学び，個々の筋肉の働きに応じたトレーニング法を開発した。

出典　株式会社平凡社