メンタル・トレーニング(読み)メンタルトレーニング

百科事典マイペディア「メンタル・トレーニング」の解説

メンタル・トレーニング

競技者の精神面を強化するため行われるトレーニング。通常行われるフィジカル・トレーニングと並ぶ概念。最高のパフォーマンスを試合で発揮するために,意志,意欲,決断,落ちつきなどの精神的な要素の維持,強化を図るトレーニング。具体的方法に,瞑想(めいそう)法,催眠法,自律訓練法などがある。→イメージ・トレーニング
→関連項目瞑想系身体技法

出典 株式会社平凡社百科事典マイペディアについて 情報

今日のキーワード

夏至

二十四節気の一つであるが,二至 (夏至,冬至) ,二分 (春分,秋分) の四季の中央におかれた中気。夏至は太陰太陽暦の5月中 (5月の後半) のことで,太陽の黄経が 90°に達した日 (太陽暦の6月 ...

続きを読む

コトバンク for iPhone

コトバンク for Android