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瞑想系身体技法 めいそうけいしんたいぎほう

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百科事典マイペディアの解説

瞑想系身体技法【めいそうけいしんたいぎほう】

各種の瞑想(こころを静めて神に祈ったり,こころを一つに集中する)をとおして心身の状態にある変化を起こさせる身体技法のこと。その変化とは,癒(いや)し,ストレス解消,心身の調和,精神統一,集中力の向上,心地良さ,禅定(ぜんじょう),観想などさまざまである。

出典|株式会社日立ソリューションズ・クリエイト
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