オーバーロード（英語表記）overload

翻訳｜overload

ブリタニカ国際大百科事典小項目事典「オーバーロード」の意味・わかりやすい解説

トレーニングの用語で，普通より強い運動負荷のこと。オーバーロードを一定期間以上継続または繰り返すと，その機能は発達し，体力は一層効果的に高められる。これをオーバーロードの原則という。

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