デジタル大辞泉
「キウイ」の意味・読み・例文・類語
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キウイ
① キウイ科の三種の鳥の総称。大きさは
ニワトリぐらいで、
体長約五〇センチメートル。翼は退化し、全身に
褐色の
羽毛があり、ひな鳥のように見える。くちばしは管状で細長く、
あしは太くて短い。
密林にすみ、夜、
地中の小動物を食べる。長径一三センチメートルもある大形の卵を産む。鳴き声から
マオリ族のつけた名による。ニュージーランドに
分布。キーウィ。無翼鳥。奇翼鳥。
出典 精選版 日本国語大辞典精選版 日本国語大辞典について 情報
キウイ
《栄養と働き&調理のポイント》
キウイはマタタビ科の植物で、原産地は中国です。20世紀になってニュージーランドに伝わり、特産品となりました。名前の由来は、形がニュージーランドの国鳥キウイに似ていることによります。
○栄養成分としての働き
キウイの特徴はビタミンCが多いことで、100gあたりの含有量はイチゴを上回り、1個で1日の所要量の7割をとることができます。この豊富なビタミンCで美肌づくりはもとより、かぜの予防や血管の老化防止にも役立ちます。
糖分のうちの約8割が吸収のよいブドウ糖と果糖で、さらに老廃物を体内に残さないようにするクエン酸やリンゴ酸も約1.3%と比較的多く含み、疲労回復に効果があります。食物繊維の含有量も、一般に生食するくだもののなかではベスト5に入るほどで、便秘(べんぴ)解消や整腸作用に有効です。また、たんぱく質分解酵素のアクチニジンを含むので、消化が促進され、胃もたれを防ぎます。肉にスライスしたキウイをのせておくと、この酵素の働きでかたい肉でもやわらかくなります。
生食のほか、サラダやジャムに利用します。保存は冷蔵庫に入れず、室温で。かたい場合はバナナやリンゴといっしょに袋に入れておくと、エチレンガスの作用で早く熟します。
出典 小学館食の医学館について 情報