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ノルディックウオーキング Nordic walking

朝日新聞掲載「キーワード」の解説

ノルディックウオーキング

全日本ノルディック・ウォーク連盟によると、1930年代に北欧のクロスカントリー選手の夏場のトレーニングとして始まり、近年は一般向けの健康づくりとして国内でも広まりつつある。ポール両足の4点で支えるため足腰の負担が和らぎ、3点で支える杖の歩行よりも安定性がある。両腕を大きく動かすため消費カロリーは普通に歩くよりも約20%高いという。

(2014-02-27 朝日新聞 朝刊 宮崎全県 1地方)

出典 朝日新聞掲載「キーワード」朝日新聞掲載「キーワード」について 情報

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