バイオリズム（読み）ばいおりずむ（英語表記）biorhythm

日本大百科全書(ニッポニカ)

バイオリズム
ばいおりずむ
biorhythm

生物体内に生じる一定の周期をもった変化を総称してバイオリズムという。このうち、おおむね24時間を一周期として生じるものを概日(がいじつ)リズム（サーカディアンリズムcircadian rhythm）とよび、とくに動物行動を探る研究分野においては重要とされる。概日リズムより短い周期を示すもの（心臓の拍動など）をウルトラディアンリズムultradian rhythm、概日リズムより長い周期を示すもの（月経周期など）をインフラディアンリズムinfradian rhythmとよぶ。

　人間の場合、心臓の拍動一拍一拍のリズムは約1秒前後の周期を示すが、睡眠などでは1日を単位として考えられる。また、その睡眠時間においても深い眠りと浅い眠りがあるし、生後まもなくは一日中寝ているが、成長に伴って睡眠時間は短くなり、成人では6～8時間に短縮される。人間では時計を見ながら行動を調節し、社会生活に適応していくが、動物の場合でも時間の長さを調節するものが体内にあるとする考えがあり、これを体内時計とか生物時計とよんでいる。人間の場合は、たとえば個人によって心臓の拍動数や睡眠時間が異なるように、その生体リズムは画一的ではない。しかし、その人にあった生体リズムをうまく生活に適合させることは、エネルギー代謝などの生理調節機構を順調に働かせ、健康を管理するうえではたいせつなこととなる。飛行機などで時差のある国へ旅行したとき、その場所の日照時間や生活時間に順応できず、体調を崩すのは、生体リズムが乱れたためである。また、昆虫や動物を使った実験では、光が目や視床を通して神経系へ深くかかわり、個体を維持するリズムだけでなく生殖のリズムにも影響を与えることが知られている。

［小野三嗣］

[参照項目] | 概日リズム | 生物時計

出典　小学館　日本大百科全書(ニッポニカ)

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

バイオリズム
biorhythm

生体リズムともいう。繰返し規則正しく現れる生物学的現象の量的または質的な状態の変化のこと。広義には，心臓の拍動や呼吸運動など秒単位のリズム，消化管の運動のような分単位のリズムもバイオリズムといえるが，一般には日，月，季節，年などの単位を周期とするものをいう。1日を周期とするバイオリズム (サーカディアンリズム) のうち代表的なのは睡眠である。さらに長い周期をもつものとしては，女性の排卵，月経，動物の生殖行動や冬眠，鳥の季節移動などがあげられる。生物がこのようなバイオリズムを示す原因はまだ十分解明されておらず，生体時計という調節機構がそなわっているためだと抽象的に説明されているにすぎない。

出典　ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典