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日光浴 にっこうよく

妊娠・子育て用語辞典の解説

にっこうよく【日光浴】

1990年代まで、赤ちゃんには日光浴が勧められていました。紫外線びると体内でビタミンDが合成され骨が丈夫になると考えられていたためです。けれど、1日に必要なビタミンDの量は戸外に短時間いれば生成できることや、食品からも摂取できることがわかってきました。加えて、紫外線を浴びることにはメリットよりも害のほうが大きいという欧米の研究もあり、日光浴ではなく外気浴(窓を開けて新鮮な空気を入れる、さわやかな風を感じる、お散歩するなど)が勧められるようになったのです。

出典|母子衛生研究会「赤ちゃん&子育てインフォ」指導/妊娠編:中林正雄(愛育病院院長)、子育て編:多田裕(東邦大学医学部名誉教授) 妊娠・子育て用語辞典について | 情報

デジタル大辞泉の解説

にっこう‐よく〔ニツクワウ‐〕【日光浴】

[名](スル)健康のためからだに日光を浴びること。「海岸で日光浴する」

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百科事典マイペディアの解説

日光浴【にっこうよく】

身体を日光にさらし,健康の増進や病気の治療日光療法)を行うこと。赤外線可視光線,紫外線などが生体に総合的に作用する。くる病,慢性関節リウマチなどの治療に利用される。

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世界大百科事典 第2版の解説

にっこうよく【日光浴 sunbath】

健康の保持や病気の予防・治療などのために,日光に身体の一部または全部をさらすことをいう。日光を皮膚にあてることによって皮膚と全身の抵抗力を増進させ,また体内のプロビタミンDを活性化してビタミンDに変え,くる病を予防する効果がある。抗結核剤が現れる1940年代の後半以前には,日光浴は結核の治療法の一つとしての位置を占めていたが,現在ではその地位を失っている。むしろ結核,心臓病,高齢者には日光浴は有害である場合が多いことが知られている。

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大辞林 第三版の解説

にっこうよく【日光浴】

( 名 ) スル
健康増進のために、体に日光を当てること。

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日本大百科全書(ニッポニカ)の解説

日光浴
にっこうよく

太陽光線(日光)に体をさらす健康法をいう。とくに乳幼児期は、旺盛(おうせい)な発育をしている反面、疾病にかかりやすい。このため、疾病を軽くすませたり、かかりにくくするために、日光に適度に親しむことがたいせつである。日光は皮膚の血管を拡張して血行を盛んにし、皮膚の機能を高めるとともに、寒冷に対する抵抗力を増進させる。また、日光のなかの紫外線は、皮膚に含まれるエルゴステロールをビタミンDに変化させ、カルシウムやリンの同化作用を強めて骨の発育を促し、くる病を予防する。日光浴では、頭と顔に日光が当たらないように帽子を着用し、日光浴のあとでは水分を補給するよう心がける。[井上義朗]
 太陽光線に含まれる紫外線は皮膚の基底層まで達して、しみやしわの原因となるほか、長時間の曝露(ばくろ)は日光角化症や皮膚がんなどの原因となると考えられている。紫外線が強くなる午前10時ころから午後2時ころの時間帯や夏季は直射日光を避けるようにする。[編集部]

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世界大百科事典内の日光浴の言及

【くる病(佝僂病)】より

…ビタミンDは卵黄,魚,肉,肝臓,バターなどに多く含まれており,また市販のミルクには必要量が添加されているので,ミルクをよく飲む子どもや幼児・学童で普通の食事をとっている子どもはDやカルシウム,リンの欠乏をきたすことは少なく,くる病となる子どもは最近著しく減少している。
[日光浴とくる病]
 日光の紫外線は動物体内のプロビタミンDを活性化してビタミンDに変える作用があるので,日光浴はくる病の予防に効果がある。日照時間の少ない北欧やイギリス(このために,くる病は〈イギリス病〉ともいわれる),日本では東北,北陸地方でとくにくる病の発生率が高いのはこのためである。…

※「日光浴」について言及している用語解説の一部を掲載しています。

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